Находка / Владивосток / Хабаровск
Товары Phiten

Информация

Видео


Ускоряют выздоровлени
Снижают нагрузки на суставы, а также стимизма...

Бандажи серии
Aquatitan Pro-Sport снимают гипер-тонус мышц, облегчоли...

другие статьи

Тест на эластичность ахиллесова сухожилия

1. Сделайте выпад вперед на любую ногу, не отрывая стоп от пола, и зафиксируйте положение максимально возможного натяжения. Обратите внимание на неприятные ощущения в области икроножной мышцы и ахиллесова сухожилия в той ноге, которая осталась сзади и максимально напряжена.

2. После возвращения в исходное положение, наклейте на лодыжку в области икроножной мышцы и ахиллесова сухожилия там, где испытывался максимальный дискомфорт, пластыри. Рекомендуется также намазать указанную область поверх пластырей гелем WarmUp, молочком для тела или массажным лосьоном Phiten. После этого повторите упражнение, обращая внимание на ощущения в лодыжке.